-
Stāsts aiz ASV sieviešu vingrošanas zeķubiksēm
Nav šaubu, ka tad, kad ASV sieviešu vingrošanas komanda ieies arēnā, lai piedalītos komandu sacensībās Tokijas olimpiskajās spēlēs, viņu zeķubiksēs tiks atspoguļotas dažas sarkanas, baltas un zilas tēmas. Un sievietes nelika vilties. Uzkāpjot uz paklāja, četru sieviešu komanda ...Lasīt vairāk -
Svara zaudēšanas un svara pārvaldības tirgus lielums, analīze, konkurētspējīga stratēģija un prognoze līdz 2028. gadam
Ņūdžersijas štata apstiprināšanas tirgus izpēte nesen izdeva jaunu ziņojumu ar nosaukumu Svara zaudēšanas un svara pārvaldības tirgus lieluma pārskats, 2021.-2028. Gada izaugsme un prognoze, segmentēti dati pēc uzņēmuma, galvenā reģiona, veida un pielietojuma. Pārskats sagatavots, izmantojot primārās un sekundārās pētniecības metodes, ...Lasīt vairāk -
8 darbības, lai jūs varētu praktizēt D kausa bruņu lādi
Citiem vārdiem sakot, acīmredzamā krūšu muskuļu forma nav redzama kopumā, bet arī pāris bruņu lādes. Ja vēlaties trenēt izskatīgus krūšu muskuļus, treniņa laikā neizbēgami iegūsit krūšu muskuļu līniju, centru un pašpietiekamu. Šeit ir krūšu bombardēšanas apmācības komplekts ...Lasīt vairāk -
Sievietes Sunisa Lī izcīnīja zelta medaļu sieviešu vingrošanas daudzcīņas finālā: tiešraides atjauninājums: Tokijas olimpiskās spēles: NPR
Amerikāņu vingrotāja Sunisa Lī ceturtdien finišēja uz nevienmērīgajiem stieņiem vasaras olimpisko spēļu daudzcīņas finālā sievietēm. Ashley Landis/Associated Press slēpt parakstu Amerikāņu vingrotāja Sunisa Lī beidza uz nevienmērīgajiem stieņiem vasaras daudzcīņas sieviešu finālā ...Lasīt vairāk -
Paitu hanteles komplekta apskats: ergonomisks
Paitu hanteles komplektā var ietilpt hanteles, kuru svars nepārsniedz 55 mārciņas. Paitu hanteles komplekts ir lielisks fitnesa rīks, ļoti piemērots cilvēkiem, kuriem trūkst vietas. Tas ir arī ļoti piemērots iesācējiem svara treniņos, jo pirkumā ietilpst gads virtuālās fitnesa nodarbības, ko nodrošina iFit. ...Lasīt vairāk -
Apmācība nākamajā dienā: zemākais kļūdu līmenis/liels ilgtermiņa ieguvums! Pamata fitnesa jāmācās
Faktiski lielākā daļa cilvēku atkārto līmeni, jo viņu zemā līmeņa “sliktā” apmācība ir arī apmācība, un tā ir labāka nekā bez apmācības. ” Ilgtermiņa fiziskā sagatavotība izraisīs nervu nogurumu un sāpīgus bojājumus. Ja jūs neatsākat apmācību bez smadzenēm, tas ...Lasīt vairāk -
Super Shredder HIIT vingrinājums tauku sadedzināšanai un spēka palielināšanai
HIIT ir ļoti efektīvs ķermeņa tauku kausēšanai, bet burpee līdz aizmirstībai var būt veids, kā piesaistīt dvēseli, lai sasniegtu griešanas mērķi. Tā vietā, lai atgrieztos pie autopilota un spridzinātu, regulāri rotējot alpīnistus un lecot tupus, izmēģiniet šo snieguma izturības HIIT vingrinājumu ...Lasīt vairāk -
Olimpiskais vingrinājums visam ķermenim: Uzlabojiet savu veselību ar olimpisko svarcelšanu
Ja jūs domājat, ka ir pienācis laiks pārsniegt iesācēju pamata fitnesa līmeni, vai man jums ir kādi triki! Divu olimpisko svarcelšanas kustību apgūšana var būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai paceltu spēkus un spēkus jaunā līmenī. Kāds ir labāks laiks, lai izmēģinātu, tagad mūs visus iedvesmo krās ...Lasīt vairāk -
Smadzenes kontrolē spēku.
Ārkārtīga muskuļu kontrakcija ļoti ietekmē mūsu ķermeni, un dažreiz šīs sekas var būt letālas. Galīgajam svaram ir iznīcinošs spēks-tas izraisīs spēcīgus elektriskos signālus un mudinās muskuļus vardarbīgi sarauties, un galīgā muskuļu kontrakcija var izraisīt ...Lasīt vairāk -
Tādā veidā vēdera muskuļi tiek dziļi stimulēti un efekts tiek maksimāli palielināts! Tīri tehniskas ziņas!
Tālāk minētie galvenie punkti uzlabos vēdera muskuļu treniņu efektivitāti. Apskatiet ierasto treniņu. Vai visi šie galvenie punkti ir sasniegti? 01 Izliekiet muguru, kad veicat abs treniņu. Turiet muguru un vidukli nedaudz izliektu Abdomi dinamiskajā kustībā ...Lasīt vairāk -
Nenodarbojies ar aerobiku? Slikta sirds un plaušu funkcija, zema tauku dedzināšanas efektivitāte
Aerobika, uzlabojiet sirds un plaušu funkciju Pētījumi ir atklājuši, ka, apvienojot kontrasta spēka treniņu un aerobo treniņu, ja veicat tikai spēka treniņus, diez vai varat uzlabot kardiopulmonālās funkcijas. Zinātnieki novēroja izmaiņas ...Lasīt vairāk -
Kā palielināt muskuļu masu?
Treniņu plāna uzmanības centrā vienmēr ir bijis muskuļu masas palielināšanās un tauku zaudēšanas saskaņošana. var kļūt resnāks; Lipīdi: efektīvi ...Lasīt vairāk
