Vairāk nekā pirms gada COVID-19 izplatība un tai sekojošā globālā pandēmija lika valstij nonākt slēgšanas stāvoklī, efektīvi mainot mūsu ikdienas dzīvi visos iedomājamos veidos. Kad tuvākajā nākotnē sporta zāles un fitnesa centri visā ASV tiks slēgti, daudzas mūsu ikdienas aktivitātes nav līdzsvarā. Mums jāatrod cits veids, kā saglabāt formu, vienlaikus saglabājot sociālās distancēšanās vadlīnijas. Daži fitnesa entuziasti iegulda tādās iekārtās kā Peloton velosipēdi un skrejceļi. Citi vēršas pie YouTube, lai veiktu daudz mājas vingrinājumu, un, lai tos pabeigtu, nepieciešams tikai jogas paklājiņš. Bet, pateicoties milzīgajam pieprasījuma pieaugumam, daži galvenie labākā mājas fitnesa aprīkojuma rīki, piemēram, hanteles un brīvie svari, ir kļuvuši ierobežoti. NordicTrack pārstāvis sacīja, ka pērn pārdošanas apjomi pieauga par 600% salīdzinājumā ar 2019. gadu.
Vai tagad, kad sporta zāle ir atkal atvērta un prasība valkāt maskas ir atcelta, vai cilvēku fitnesa plāni atgriezīsies pirmspandēmijas stāvoklī? Saskaņā ar Jefferies teikto, sporta zāles satiksme ir atjaunojusies līdz 83% no 2020. gada janvāra līmeņa. Tas neapšaubāmi ir augstākais apmeklētības līmenis kopš pandēmijas sākuma.
Lai gan dalība sporta zālē atgriežas, mājas fitnesa programmas netiks atstātas plauktos. Fitnesa entuziasti turpina bieži izmantot virtuālās iespējas, piemēram, FlexIt virtuālo personīgo treniņu, MYXFitness grupas velosipēdu un FightCamp virtuālo boksu, ļaujot jums sadarboties ar profesionāļiem un personalizēt treniņus mājās vai jebkur citur.
Tagad beidzot varam dabūt fitnesa aprīkojumu, kura gandrīz visu pagājušo gadu pietrūka. Daudzi no mums uzstāj uz pandēmijas laikā iegādātā mājas fitnesa aprīkojuma izmantošanu. Saskaņā ar Xplor Technologies apkopotajiem datiem, 49% respondentu mājās ir brīvie svari, 42% - pretestības lentes, bet 30% - skrejceliņi. Tomēr, ja jums nav paveicies iegādāties fitnesa aprīkojumu mājās pandēmijas laikā, tagad ir vieglāk atrast tās preces, kurām ir liels pieprasījums.
Jūs varat arī pievienot mājas vingrošanas un fitnesa aprīkojumu parastajam sporta zāles plānam, lai izmantotu hibrīdu pieeju. Ir šādas iespējas, lai papildinātu tās dienas, kad jums nav laika doties uz sporta zāli vai vēlaties veikt ātrus abs treniņus, neizejot no mājām. Par laimi, mums ir daudz mājas fitnesa rīku, lai saglabātu jūsu formu neatkarīgi no tā, vai tas ir 30 minūšu treniņš WFH pusdienu pārtraukumā vai pilnīgs sviedru treniņš naktī.
Daži no mums sākotnēji baidījās pamest sporta zāli un iesaistīties ikdienas aktivitātēs mājās. Bet ir arī priekšrocības, pielāgojot vingrošanas metodes. Jūs varat ietaupīt naudu dažkārt dārgām dalībām. Jūsu ģimenes iestatījumi vienmēr būs atvērti. Nepalaidiet garām treniņu, jo trenažieru zāle ir slēgta. Vingrošana savās mājās var arī novērst spriedumu, ko jūs varētu justies sporta zālē. Neatkarīgi no tā, vai valkājat vakardienas pidžamu vai savu iecienīto fitnesa uzvalku, jums būs spēcīga svīšana. Visbeidzot, vingrošana mājās ļauj kontrolēt savu veselību un ierobežot attaisnojumus, ka šajā dienā nevari vingrot.
Neatkarīgi no tā, vai jūs joprojām piedalāties pilnībā mājās esošā fitnesa programmā, vēlaties izveidot hibrīda programmu, lai tā atbilstu aizņemtajam grafikam, vai pievienotu dažus jaunus rīkus savai nākamajai fitnesa nodarbībai, mēs varam apmierināt jūsu vajadzības. Sākot ar fitnesa jostām nopietniem sūkņiem un beidzot ar brīviem svariem, kas piemēroti jebkuram treniņam, mūsu veselības stāvoklis pēc pandēmijas drīz uzlabosies. Šeit ir mūsu labāko mājas fitnesa aprīkojuma izvēle.
Šis sešu čuguna hantelešu komplekts var palīdzēt jums stiprināt mājas treniņus, izmantojot dažādus svarus, un izaicināt jūs.
Šie krāsainie svari ar neoprēna pārklājumu ir izturīgi, droši un neslīdoši, tāpēc jūs varat vingrot, nenometot hanteles. Sešstūris neļauj tiem aizripot. Komplektā ietilpst arī vienkāršs statīvs, lai jūs varētu ērti sakārtot mājas fitnesa aprīkojumu. Ir dažādi svari, no kuriem izvēlēties, un jūs varat aprīkot savu mājas trenažieru zāli iesācējiem un progresīviem.
Vai vēlaties iesildīties sporta zālē vai ļaut gurniem izdegt viesistabā? Šīs pretestības lentes ir universāls palīglīdzeklis, ko varat pievienot jebkuram vingrinājumam.
Šīm siksnām ir pieci pretestības līmeņi, no kuriem izvēlēties, un tās ir veidotas ar lieljaudas cilpām, kas piemērotas vingrinājumu iesācējiem un profesionāļiem. Lai gan lielākā daļa cilvēku izmanto siksnas, lai palielinātu pretestību vingrinājumu laikā, šīs siksnas var izmantot arī fiziskās terapijas laikā. Materiāls ir neslīdoša gumija, tāpēc pārvietojoties nav jājūt spiediens jostas kustībai.
Šis īpaši biezais fitnesa paklājs sniedz jums atbalstu un komfortu jebkurā treniņā-neatkarīgi no tā, vai tā ir rīta jogas nodarbība vai jūsu vēdera izeja mājās.
Ikvienam jogas, pilates vai YouTube treniņu entuziastam uzticams fitnesa paklājiņš var pasargāt locītavas, kamēr trenējaties. Paklājs ir 2/5 collas biezs, tāpēc katrā treniņā būs amortizācijas sajūta, lai novērstu ievainojumus vai sasitumus. Iekļautā siksna arī ļauj to ņemt līdzi neatkarīgi no tā, vai atrodaties sporta zālē vai dodaties uz parku, lai veiktu stiepšanās vingrinājumus brīvā dabā.
Skriešanu brīvā dabā var papildināt ūdens pārvadāšanas, sliktu laika apstākļu un raupja betona komplikācijas. Šai 16 collu x 15 collu virsmai ir visaptverošs ātruma diapazons no pusjūdzes līdz 10 jūdzēm stundā, lai jūs varētu ietaupīt nepatikšanas un skriet mājās. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties ātri pastaigāties pirms darba vai piedalīties maratona treniņos, šis daudzpusīgais aerobikas vingrinājumu rīks ir lieliski piemērots jebkuram mājas vingrinājumam.
Mēs esam pabeiguši savus uzdevumus un izvēlējušies labākos pastaigu apavus vīriešiem, kuri ceļo lielus attālumus, pat ja tie atrodas kvartāla tuvumā.
Mēs esam saistītās reklāmas programmas Amazon Services LLC Associates programmas dalībnieks, kuras mērķis ir nodrošināt mums iespēju nopelnīt naudu, izveidojot saiti uz vietni Amazon.com un saistītajām vietnēm. Reģistrējoties vai izmantojot šo vietni, mēs piekrītam mūsu pakalpojumu sniegšanas noteikumiem.
Publicēšanas laiks: 20.01.-2021