Jūras kājnieki atteicās no sit-ups un devās uz dēli, lai veiktu ikgadējo fiziskās sagatavotības pārbaudi

Jūras korpuss paziņoja, ka pakāpeniski pārtrauks sēdus, veicot ikgadējo fiziskās sagatavotības testu un daļu no plašāka novērtējuma pārskata.
Dienests ceturtdien ziņojumā paziņoja, ka sēdošie sēdekļi tiks aizstāti ar dēļiem, kas 2019. gadā būs iespēja kā obligāts vēdera spēka tests 2023. gadā.
Kā daļu no fitnesa pārbaudes programmas Jūras korpuss sadarbosies ar Jūras spēku, lai pakāpeniski likvidētu sēdus. Jūras spēki atcēla 2021. gada testa cikla vingrinājumus.
Šis sporta veids pirmo reizi tika ieviests kā daļa no fiziskās sagatavotības pārbaudes 1997. gadā, bet pats tests ir meklējams 19. gadsimta sākumā.
Saskaņā ar Jūras spēku korpusa preses sekretāra kapteiņa Sema Stefensona teikto, traumu novēršana ir galvenais šo izmaiņu spēks.
"Pētījumi ir parādījuši, ka sēdus ar ierobežotām pēdām ir nepieciešama ievērojama gūžas locītavas aktivizēšana," paziņojumā skaidroja Stīvensons.
Paredzams, ka jūras kājnieki veiks apakšdelma dēļus-kustību, kurā ķermenis paliek spiešanai līdzīgā stāvoklī, vienlaikus atbalstot apakšdelmus, elkoņus un pirkstus.
Turklāt, saskaņā ar Jūras korpusa datiem, dēļiem “ir daudz priekšrocību kā vēdera vingrinājumam”. Stīvensons sacīja, ka vingrinājums “aktivizē gandrīz divas reizes vairāk muskuļu nekā pietupieni un ir izrādījies visuzticamākais patiesās izturības rādītājs, kas nepieciešams ikdienas aktivitātēm”.
Ceturtdien paziņotās izmaiņas koriģēja arī dēļu vingrinājumu minimālo un maksimālo garumu. Garākais laiks mainījās no 4:20 uz 3:45, bet īsākais no 1:03 uz 1:10. Šīs izmaiņas stāsies spēkā 2022.


Publicēšanas laiks: 20.01.-06.08